Trail de la QBRC 2017 (20km / 550D+)

P'tit Trail de rentrée, la QBRC allie 90% de parcours en forêt et 10% de ville : on passe par la forêt de Meudon avant de revenir faire une deuxième et dernière boucle dans la forêt de Fausse Repose. Le tout se déroule à Viroflay, juste à côté de Versailles.

Pour faire simple, c'était la rentrée, et j'étais motivé. J'avais hâte de reprendre mes courses :) Peut-être trop... Revenant de vacances peu de temps auparavant, Je me suis pas mal entraîné la semaine précédent le trail : longue sortie de vélo et pas mal de running. Mais j'aurais du m'arrêter un peu plus tôt, car du coup j'avais les jambes lourdes dimanche matin. De manière générale les sensations ont été constantes toute la course : le terrain je le connais par cœur, l'envie et la forme physique globale étaient là, mais je n'avais pas de jambes... Les côtes étaient pénibles et je n'arrivais pas à relancer. Donc pas mal de frustration.

Après 6 mois de reprise, faire un trail de 20 km n'est par contre, a priori, plus un problème. Même après deux mois sans avoir réalisé cette distance en entraînement. Et malgré le manque d'énergie lié a un entraînement peut-être un poil trop important quelques jours avant la course, je sentais que j'aurais pu continuer encore quelques kilomètres sans trop de problème.

S'il faut donc clairement que je reprenne l'habitude de faire de longues sorties en entraînement (surtout en prévision des trails à venir), et faire attention aux kilomètres cumulés la semaine précédent mes courses, je suis en revanche assez content de voir que les deux mois précédents mon vraiment pas mal fait progresser en terme de condition physique. La fatigue se fait beaucoup moins sentir en fin de course, ce qui me permet de garder un rythme plus régulier et d'avoir de meilleures sensations du début à la fin.

Après 1h47' de course, je terme finalement 71e au scratch et 37e dans ma catégorie. C'est pas trop mal pour une rentrée mais je garde un peu de frustration au niveau des sensations. Je sais aussi que j'aurais pu faire mieux et gagner de précieuses minutes en faisant plus attention à mes dernières sorties avant la course. Tout cela reste à vérifier lors de la prochaine étapes (qui n'est pas un trail) : le Paris-Versailles le 24 septembre.