Entraînements - Août 2017

L'été se termine doucement, et les vacances avec... Sans surprise, le mois d'août a été moins intense que juillet. Les vacances, paradoxalement, laissent souvent moins de temps pour s'entraîner. Mais cela permet aussi au corps de se reposer un peu, ce qui n'est pas plus mal.

Cependant je ne suis pas mécontent du résultat final : 21h d'entrainements, 320 km cumulés... C'est inférieur à juillet mais cela reste supérieur à juin, et surtout avec un D+ cumulé sur le mois qui est plutôt bon. Et encore, tout ça ne comporte pas les randonnées que j'ai pu faire cet été, ni le renforcement musculaire que j'ai un peu développé.

En gros, sur ce mois, je reste sur 130 km de running, 182 km de vélo (avec deux sorties de 91 km, l'une au début du mois, l'autre à la fin), et un peu plus de 6 km de natation :)

Dans les Alpes, je n'ai pu faire que deux petites sorties de running, mais aussi de très belles randonnées. Difficile de ne pas tomber amoureux de ce cadre si majestueux... Du coup, c'est décidé : je ne veux plus rester dans ma zone de confort de la région parisienne au-delà d'un an après ma reprise. En mars 2018, cela fera un an que j'aurais repris sérieusement la course et le sport en général : L'EcoTrail de Paris et le Marathon de Paris viendront donc clôturer comme prévu cette année. Mais pourquoi s'arrêter à cela ? La région parisienne offre certes de beaux parcours, mais la montagne... la montagne ! ... C'est tellement enivrant ! Puis bon, le "vrai" trail, c'est quand même là-bas que ça se passe. Donc, au printemps prochain, je vais tenter mon premier trail dans les Alpes :) Histoire de passer aux choses sérieuses.

Autant il me parait nécessaire de prendre le temps de s'entraîner correctement et de ne pas viser un trail ultra (même médium) en 3 mois, autant l'idée d'attendre 2019 pour réaliser mes premiers trails en altitude ne me dit rien du tout. Mais alors vraiment rien. Et pour le choix de ce premier trail, bien que rien ne soit définitivement fixé, j'ai une idée en tête ! :) Les mois à venir, jusqu'en novembre, vont me permettre d'augmenter progressivement les Km. Le plus dur sera de maintenir cette forme l'hiver pour attaquer l'Ecotrail en forme et ainsi viser, dès juin, un premier ultra trail médium :P

De quoi rêver et nourrir des heures d'entrainements d'ici là !